Метка: Привычки

5am. День одиннадцатый.

А вот сегодня было интересно. Ребёнок, в предчувствии моря, проснулся в 4-30. Отправил её в туалет и положил обратно спать, сам уже не ложился, просто валялся, ждал будильника. Только я встал и включил свет, как тут же прибежала дочка, спать её укладывать не стал, помню чем это закончилось в прошлый раз, как она не могла проснуться. Перейдя на шёпот, мы с ней умылись, поговорили и пошли к ней в комнату играть в настольные игры.

Мама была очень удивлена нашим посиделкам. Поглядим как это отразится в целом на самочувствии ребёнка за день.

Чтение. День одиннадцатый.

Что могу сказать. Читал, надеюсь что на море это не закончится. Книгу с собой беру обязательно.

5am. День десятый.

Как-то особенно хорошо спится последнее время, но сегодня я всё-таки встал. Есть ещё одна вещь из-за которой вставать не очень охота, это написание курсовой. Тяжело делать того чего не хочешь, но надо, хоть в час по чайной ложке. В принципе очень рад что всё-таки встал. А когда уже отвели ребёнка в сад и из машины позвонил товарищу в 7-30 по делу, то оказалось что он ещё крепко спит, хотя рабочий день у нас начинается одинаково в 8-20. Ещё один на работу пришёл со словами “я опять сегодня проспал”. Хотя у него бывает два состояния, либо проспал, либо не выспался, ещё ни разу я не видел бы его с утра в добром настроении.

Чтение. День десятый.

Даже не смотря на то что вчера было очень много дел, подготовка к морю и всё такое, время почитать нашёл. Очень доволен что наконец-то отошёл от телевизора хоть на какое-то время.

5am. День девятый.

С ранними просыпаниями всё оказалось не так сладко, как я себе это представлял в самом начале. Выходные упорно подрывают мой график. Сегодня вроде и спал хорошо, и даже проснулся около пяти, но встать не смог. Может из-за пары рюмок выпитых перед сном, а может из-за жары и высокой влажности. Даже сейчас чувствую себя ужасно.

Чтение. День девятый.

Из-за выходных, пару дней из записи выпало, но это не беда. Читать я всё-таки стал, любое свободное время обращается в чтение. Не забыть бы теперь взять книгу на море.

5am. День шестой.

Что бы не шокировать свой организм громкими звуками, поставил коммуникатор с вечера на вибрацию (он ещё и светит очень ярко), ну и чуть не проспал, хорошо жена проснулась и толкнула меня. Встал очень хорошо, спать сразу расхотелось, ну и дальше всё по плану.

Ещё раз увидел что значит встать не вовремя. В 5-30 проснулась дочка, увидела что горит свет и попросила молока, я отправил её спать обратно, так как обычно поднимаю её в 6-20. В назначенное время замучался расталкивать. Как итог, опять начала жаловаться что не выспалась, хотя пятьдесят минут назад сама встала и выглядела очень бодро.

Всё больше задумываюсь о часах sleeptracker. Может на новый год сделаю себе подарок.

Чтение. День шестой.

Наконец-то вчера удалось заняться полноценным чтением. С удовольствием повалялся с книгой. Вынес хорошую мысль из книги, не просто не критиковать людей, а ещё задуматься о том, что сам бы на месте этого человека мог поступить так же. Возможно человек просто не может по другому и не представляет что можно по другому. Ну и так далее, истины прописные, но когда их читаешь обдуманно они как-то по другому воспринимаются.

Теперь надо думать как сделать освещение в спальне. Там изначально не планировалось вообще освещения для чтения, есть только минимальное.

Сегодня почитать точно не удастся, вечером придут гости, нужно готовиться к морю, обсуждать чего и как.

Следующий пост теперь напишу в понедельник.

5am. День пятый.

Я конечно чувствую что я не выспавшийся, но это не сильно критично. А люди которые спали больше меня (а большинство из них спит на сколько это возможно долго), обычно жалуются на работе что они не выспались. Так в чём разница, если и они и я не высыпаются? А разница в том, что я сегодня проснулся раньше будильника в пол пятого, решил больше не валяться и сразу встать, умылся, отжался и сел писать курсовую дальше. Когда в шесть часов жена встала я пошёл готовить завтрак и так далее по накатанной. А ведь мог поспать по-дольше, потом быстро встать, подгонять ребёнка что бы быстрее одевалась и так далее, всё бегом. Я бы конечно не опоздал на работу, но думаю тоже ходил бы и жаловался что сегодня не выспался (а они так всегда говорят, не зависимо от того выходные это были или нет).

Чтение. День пятый.

Нашёл дома одну старенькую книжку Дейла Карнеги. Когда-то давно читал, но ни чего из него не помню, может сейчас повезёт больше. Литературы дома особо нет, романы читать не охота, только время переводить, так что проведём эксперимент с пользой.